solosessies
Persoonlijk traject, afgestemd op
jouw behoeften
100% aandacht voor jou
Leer ademwerk toepassen in je
dagelijks leven1-op-1 sessies van ca. 100 minuten
Persoonlijke sessies, afgestemd op jouw behoefte
In een solosessie krijg je de volledige aandacht die je nodig hebt om dieper in te zoomen op je ademhaling en persoonlijke proces.
We beginnen met een intake waarin we kennismaken en bespreken wat je behoeften en wensen zijn. Daarna leg ik je uit hoe het werkt gaan en we aan de slag met ademwerk. Na de sessie praten we na en bepalen we hoe we verder gaan.
De sessies worden volledig op jou afgestemd. Vaak werken we met terugkerende thema’s of doelen maar in elke sessie kijken we opnieuw naar wat er speelt en waar je op dat moment behoefte aan hebt. Gemiddeld plannen we 4 sessies in, zodat er ruimte is voor verdieping en duurzame verandering. Maar je bent ook van harte welkom voor een losse sessie.
Na een sessie nemen we de tijd om te reflecteren en krijg je oefeningen mee, zodat je ademwerk kan integreren in je dagelijks leven. Zo kun je wat je leert niet alleen in de sessies toepassen, maar ook in alles wat je doet – en daar heb je nog de rest van je leven plezier van.
Heb je nog vragen of wil je eerst telefonisch kennismaken? Neem gerust contact op.