Een workshop voor je team of organisatie

In een workshop van 60-75 min. leer je wat je moet weten over je ademhaling en hoe je deze in kan zetten voor je fysieke en mentale gezondheid. Zo weet je na de workshop hoe je het zenuwstelsel kan beïnvloeden met je ademhaling, wat de relatie is tot stress en je gaat diverse ademtechnieken ervaren die helpen om stress te verminderen, rust te creëren en je focus te vergroten. Alles wat je leert wordt helder en wetenschappelijk onderbouwd.

De workshops zijn gericht op teams en organisaties, en kunnen onder andere bijdragen aan:

- Verbinding binnen je team
- Het vergroten van vitaliteit en het verlagen van ziekteverzuim
- De persoonlijke ontwikkeling van medewerkers
- Verbeteren van focus, productiviteit en rust op de werkvloer
- Een betere work-life balance.

De workshop wordt op maat gemaakt, afgestemd op de wensen en behoeften van jouw organisatie. Na de workshop krijg je praktische tools mee, die direct toepasbaar zijn, zowel op het werk als in het privéleven.

Een workshop kan ook goed gecombineerd worden met ademsessies. Neem contact op voor een op maat gemaakt voorstel.