solosessies
Persoonlijk traject, afgestemd op jouw behoeften
Down-to-earth en praktisch
1-op-1 sessies van ca. 100 minuten
Leer ademwerk integreren in je dagelijks leven
Persoonlijke sessies, afgestemd op jouw behoefte
In individuele sessies krijg je de volledige aandacht die je nodig hebt om dieper in te zoomen op je ademhaling en persoonlijke proces.
We beginnen met een intake waarin we kennismaken en onderzoeken of we een match zijn. We bespreken waar je vandaan komt, waar je nu staat, wat je tegenkomt in je dagelijks leven en wat je persoonlijke behoeften en wensen zijn. Daarna gaan we aan de slag met ademwerk.
De sessies worden volledig op jou afgestemd en na elke sessie nemen we de tijd om te reflecteren. Op basis daarvan kijken we hoe we verder gaan en stellen we samen concrete doelen op. Gemiddeld plannen we 4 sessies in, zodat er ruimte is voor verdieping en duurzame verandering. Maar je bent ook van harte welkom voor een losse sessie.
Na sessies krijg je praktische tools mee om ademwerk te integreren in je dagelijks leven. Zo kun je wat je leert niet alleen in de sessies toepassen, maar ook in alles wat je doet – en daar heb je nog de rest van je leven plezier van.