iets over mij

Op 30 maart 2021 kreeg ik mijn eerste ademsessie cadeau voor mijn verjaardag. Het mooiste cadeau dat ik ooit kreeg! Het maakte veel indruk. Na de sessie was ik volledig aanwezig in mijn lichaam, mijn hoofd was leeg - ik had geen gedachten, mijn zintuigen waren scherp en voelde me meer ontspannen dan ooit! En ik wist meteen, dit wil ik verder onderzoeken.

Ik dook er vol in en heb heel veel meters gemaakt; in privé sessies, groepen en thuis. Ik leerde ademwerk integreren in mijn leven, pas het sindsdien dagelijks toe en leer telkens weer wat nieuws. Mijn eigen ervaringen zijn een belangrijke bron van inspiratie voor mijn sessies.

Het enthousiasme, de nieuwsgierigheid en overgave waarmee ik met de adem aan de slag ging, is iets wat mij kenmerkt. Als ik iets doe, dan doe ik het graag goed. Ik ben een geboren optimist en ik zie altijd mogelijkheden. In ideeën en plannen, maar vooral in mensen. Ik blijf me verwonderen over de mogelijkheden die een mens heeft om zich te ontwikkelen.

Met dezelfde instelling heb ik 15 jaar in de media gewerkt. Een snelle omgeving, gericht op prestaties. Ik werkte hard en veel, kreeg waardering en bouwde een mooie carrière op. Maar onder de leden broeide er iets. Ik leefde vol, maar vooral uit mijn hoofd en luisterde niet naar mijn lichaam. Ik bouwde spanning op en kreeg het mentaal steeds zwaarder. Uiteindelijk liep ik vast en werd ik overspannen.

In die tijd heb ik veel geleerd over stress en het lichaam. Stress heeft een enorme invloed op ons, niet alleen op onze fysieke gezondheid, maar ook op wat je denkt en voelt. En andersom. Het lichaam, de geest en emoties zijn zeer nauw met elkaar verbonden en juist daarom werk ik zo graag met de adem, het werk op alle lagen en brengt hierin balans. Het is een zeer effectieve manier - naar mijn weten de beste - om het lichaam te ontladen van stress, spanning en emotionele ballast.

Ondertussen heb ik een stuk meer rust. Sterker nog, ik voel me relaxter dan ooit. Want ademwerk creëert ruimte. In elke sessie ontstaat er weer iets meer ruimte, in het lichaam én hoofd. En in die ruimte is plaats gemaakt voor helderheid, kracht en vertrouwen. En, voor heel veel vreugde! Als een constante waarde die altijd aanwezig is. Ook in de moeilijke periodes. Het komt van binnenuit, ik hoef er niets voor te doen. En dat maakt dat ik heel weinig nodig heb, want de vreugde is er al. En dat is een hele verademing.

Wil je evaren wat ademwerk voor jou kan doen? Je bent welkom voor een sessie, of om kennis te maken in een vrijblijvend gesprek. 

Meer weten over mijn werkwijze en visie op ademwerk? Lees hieronder verder ⬇️

anderen over mij